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Mindful Life Trainer

Mit diesem Diplom-Lehrgang richten wir uns an folgende Zielgruppe:

  • Pädagoginnen & Pädagogen aus allen Bereichen von Elementarpädagogik bis Geragogik
  • Sozialarbeiterinnen & Sozialarbeiter
  • Führungskräfte im Gesundheitswesen
  • Seelsorgerinnen & Seelsorger
  • Therapeutinnen & Therapeuten aller Richtungen
  • Ehe-, Familie-, Lebens- & Sozialberaterinnen & -berater
  • Hebammen
  • Mediatorinnen & Mediatoren
  • Trainerinnen & Trainer
  • Coaches 

Nutzen

Unser DIPLOM-Lehrgang ist die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie innerhalb von 6 Monaten folgendes erreichen wollen:

  • Train-the-mindful-Trainer Ausbildung im Umfang von 220 Unterrichtseinheiten
  • Abschluss mit Diplom
  • Einzigartige Toolbox mit 100 Methoden-Bausteinen für  Beratung, Coaching & Training zur sofortigen Umsetzung
  • Neuster Wissenschaftlicher Stand zu Achtsamkeit & Neurowissenschaften
  • Unterricht durch namhafte ExpertInnen
  • Erfahrung eines 4tägigen Retreats
  • Exklusive Gruppengröße 
  • Kostenfreie Benützung der neuesten Literatur zum Thema

Module

MODUL 1 Mindful Life. In die Achtsamkeit wachsen.

Team: Mag. Klaus Kirchmayr & Susanne Strobach MSc
Hier lernen Sie:

  • Die Grundlagen von Achtsamkeit
  • Die Wirkung von Achtsamkeit im Beratungskontext
  • Neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse als Fundament
  • Wie und warum eine achtsame Haltung Ihre Arbeit erleichtert, ihre Wahrnehmung für sich selbst und andere schärft und bessere Erfolge bringt
  • Wie Sie Achtsamkeit als Haltung trainieren können
  • Wie Sie Stress bewusst wahrnehmen und sofort gegensteuern können
  • Warum 2 Minuten täglich Ihren Erfolg nachhaltig verbessern und Ihre Resilienz steigern
  • Wie Ihre KlientInnen erwünschte Verhaltensänderungen rascher und einfacher erreichen
  • Wie Sie das Lernzonenmodell besser variieren
  • Wie Sie mit dem gewonnenen Know-How Ihr Produktportfolio vergrößern

MODUL 2 Fulfilling Relations. Die Kunst der Begegnung.

Team: Drin. Nana Walzer & Susanne Strobach MSc
Hier lernen Sie:

  • Achtsame Kommunikation in allen Lebenslagen
  • (Selbst)Vertrauen entwickeln und erhalten  
  • Familienmuster erkennen - Familienrollen ent-rollen
  • Stressreaktionsmuster und individuelle Methoden zum Stressabbau
  • Vom ICH und DU zum WIR: Verbundenheit leben
  • Magnetismus versus Distanz
  • Tiefen und Höhen balancieren
  • Selbstwert und Marktwert
  • Die Macht der Perspektive
  • Neue Wege – einfach Gehen

MODUL 3 Mindful Eating. Nahrung für Körper & Seele.

Trainerin: Maga. Laura Milojevic
Hier lernen Sie:

  • Zusammenhang Achtsamkeit & Essen
  • Grundprinzipien des Achtsamen Essens
  • Auswirkungen von Stress auf das Essverhalten
  • Differenzierung von 7 Hungerarten (Augen-, Nasen-, Mund-, Magen-, Körper-, Geist- und Herzhunger)
  • Einfluss früher Konditionierung auf das Essverhalten
  • Differenzierung zwischen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen
  • Wirkung des Essens auf die Stimmungsregulation
  • Craving, Trigger für und Reaktionen auf Heißhungerattacken erforschen
  • Stressbewältigung durch alternative Copingstrategien

MODUL RETREAT! Mindful Silence & Emotion.

Team:  Maga. Helga Luger-Schreiner & Margarete Malzer-Gertz
Hier lernen Sie: Achtsames Gewahrsein und eine Haltung von Wohlwollen kultivieren, die Freiheit und Kraft des Schweigens genießen, ganz im Hier und Jetzt ankommen. Das Programm dieser 4 Tage enthält Meditationen, Kurzvorträge, Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlsübungen. Künstlerische Prozesse und das gemeinsame Praktizieren in der inspirierenden Umgebung des Naturschutzgebietes Hohe Wand lassen einen geschützten und kraftvollen Raum entstehen, in dem wir uns selbst mit akzeptierender Offenheit begegnen und tief in das Abenteuer der Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlspraxis eintauchen können.

MODUL 4 Mind & Happiness. Positive Psychologie & Resilienz.

Trainerin: Maga. Renate Pils
Hier lernen Sie:

  • Erkenntnisse aus der Glücksforschung – wissenschaftlich, praxisnah & lebendig
  • Auf zur Schatzsuche meiner Stärken
  • Das eigene Potential zum Aufblühen bringen
  • Leichtigkeit leben und vermitteln
  • Innere Balance und guter Kontakt mit mir
  • Dankbarkeit
  • Freude
  • Gelassenheit
  • Resilienz als wertvolle Ressource

MODUL 5 Achtsame Raumwahrnehmung. Wesen und Wirken des gesunden Arbeitsplatzes.

Trainerin: DIin Sigrid Steinwender
Inhalte:

  • Grundlagen der Geomantie
  • Interaktion Mensch und Raum:
    • Der Raum als dritte Haut des Menschen
    • Entsprechung von Räumen auf menschlicher Ebene
    • Der Mensch als Maßstab
    • Lebens- und Arbeitsbedürfnisse, Protektion und Schutzbedürfnisse
  • Einfluss der Baustruktur und Raumgestaltung auf:
    • Wahrnehmung; Denken, Empfinden und Handeln; Zwischenmenschliche Interaktion Entwicklung und Entfaltung; Gesundheit und Wohlergehen; Motivation und Identifikation mit der Firma; Mitarbeiterfluktuation, Krankenstände, Produktivität und Motivation.
  • Energiefluss im Gebäude
  • Der gesunde Arbeitsplatz
    • Einfluss der Raumgestaltung auf Interaktion im Team und Teamstrukturen
    • Persönliche und Gemeinschaftsbereiche
    • Zonierungen für Selbstbestimmung, Regulation und Kontrolle
    • Identifikation mit Arbeitsplatz
  • Natürliche und künstliche Elemente im Raum:
    • Wirkung von Licht und Farbe
  • Materialien und deren Auswirkung auf das Innenraumklima
  • Die Macht der Gegenstände und des Inventars

MODUL 6.1 Well-Being. Gesundheit ganzheitlich.

Team: Prof. Dr. Florian Überall & Drin. Andrea Überall
Inhalte:

  • Definition von Gesundheit
  • Gesund bleiben trotz leben auf der Überholspur
  • Die Fantasie vom perfekten Organismus
  • Das Wohlbefinden aktiv fördern
  • Das Wissen vom gesunden Essen
  • Der personalisierte Ernährungstrend

MODUL 6.2 How to be a Mindful Trainer

Team: Mag. Klaus Kirchmayr & Susanne Strobach MSc
Hier geht´s um IHRE Praxis!

  • Ethik für Achtsamkeitstrainer/innen
  • Reflexion des „Tagebuch des freudvollen Tuns“
  • Umsetzung & Reflexion der Praxis
  • Feedback des bisherigen Lehrganges
  • Zertifikatsverleihung

Voraussetzung für die Teilnahme

  • Mindestalter 30 Jahre
  • 10 Jahre Berufserfahrung
  • (Master)Studium  oder
  • Ausbildung & Erfahrung in Training, Coaching oder Beratung
  • Erfahrung in Achtsamkeitspraxis
  • Positives Aufnahmegespräch

Anmeldung

Bitte melden Sie sich über unser Anmeldeformular an. Sie erhalten danach einen online-Bewerbungsbogen und die Einladung zu einem persönlichen Aufnahmegespräch. Anmeldeschluss ist der 14. Dezember 2017!
  1. Vorname*
    Ungültige Eingabe
  2. Nachname*
    Ungültige Eingabe
  3. E-Mail*
    Ungültige Eingabe
  4. Telefon*
    Ungültige Eingabe
  5. Rechnungsadresse*
    Ungültige Eingabe
  6. Ausbildung / Veranstaltung : Mindful Life Trainer
  7. Nachricht*
    Ungültige Eingabe
  8. AGB*

Umfang

Der Diplomlehrgang umfasst 220 Unterrichtseinheiten. Die angegebene Dauer inkludiert 12 Seminartage, ein 4tägiges Retreat und 18 Stunden Achtsamkeitspraxis im Alltag & Literaturstudium.

Positiver Abschluss

Achtsamkeit ist keine „Technik“ oder „Methode“, die ich lerne, sondern eine Haltung, die durch viele verschiedene Übungen ständig vertieft wird und so „in Fleisch und Blut“ übergeht.

Daher liegt uns die Praxis sehr am Herzen.

Das Führen eines „Tagebuchs der freudvollen Praxis“  ist ein Bestandteil für das positive Absolvieren des Lehrganges und ersetzt das Schreiben einer Diplomarbeit.

Voraussetzung für Ihren Abschluss mit einem Diplom der Achtsamkeits-Akademie ist die Teilnahme an allen Modulen und das Führen des „Tagebuchs der freudvollen Praxis“.

Sollten Sie aus gesundheitlichen oder anderen  Gründen ein ganzes Modul versäumen, bieten wir Ihnen gerne die Möglichkeit an, es in einem anderen Kurs nachzumachen.

Seminarort

Seminarort ist das Seminarhaus Döbling, 1190 Wien, Gregor-Mendel-Straße 37

Termine

Die Module finden an folgenden Tagen, jeweils Freitag und Samstag von 9.00-18.00 Uhr, statt. Achtung: das erste Modul findet Samstag + Sonntag statt!
27. + 28.01.2018
23. + 24.02.2018
23. + 24.03.2018
20. + 21.04.2018
10. + 13.5.2018 (RETREAT!)
15. + 16.06.2018
29. + 30.06.2018

Kosten

Bei uns gibt es keine versteckten Kosten, wie zusätzliche Supervisionsstunden, Verpflegungsbeiträge oder ähnliches.

Der gesamte Lehrgang kostet EUR 4.500,- zuzgl. 20% USt.

Anmeldeschluss ist der 14. Dezember 2017. Bei Anmeldung bis 30. November 2017 EARLY BIRD Ermäßigung - 15%

50% der Kurskosten werden bei Bestätigung der Anmeldung durch die Achtsamkeits-Akademie in Rechnung gestellt; 50% im Jänner 2018, vor Kursbeginn.

Der Preis beinhaltet: 

  • eine exklusive „Toolbox“ mit 100 Achtsamkeits-Tools für den Einsatz in Training & Coaching
  • die Teilnahme an 6 zweitägigen Modulen
  • die Teilnahme an einem 4tägigen Retreat. Unterbringung und Verpflegung vor Ort sind individuell mit dem Seminarort abzurechnen!
  • Seminarunterlagen 
  • Getränke, Obst, Gebäck in den Pausen

Es gelten die AGB der Website achtsamkeits-akademie.at.