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Susan Bögels Mindful2Work

„Achtsamkeit bedeutet zu wissen, was du gerade machst.“ (JKZ)

MINDFUL2WORK – ONLINE-TRAINING

Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit.

Mindful2Work ist ein praktisches Training für Mitarbeiter/innen mit Burnout-Beschwerden, das den Stress der Mitarbeiter/innen reduzieren und ihre geistige und körperliche Selbstheilungsfähigkeit verbessern soll.

MINDFUL2WORKwurde von

  • ESTHER DE BRUIN (Sie studierte Klinische Psychobiologie und Neuropsychologie und arbeitet als Professorin an der Pädagogischen Fakultät der Universität Amsterdam),
  • SUSAN BÖGELS (Psychotherapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Professorin für Entwicklungspsychopathologie an der Universität Amsterdam. Sie ist Initiatorin und Direktorin des universitären Forschungs- und Therapiezentrums UvA minds und (Mit-)direktorin des universitären Trainingszentrum UvA minds You) und
  • ANNE FORMSMA (Sonderpädagogin, Achtsamkeits- und Yoga-Trainerin)

in Zusammenarbeit mit der UNIVERSITÄT AMSTERDAM entwickelt und ist WISSENSCHAFTLICH evaluiert.

Das MINDFUL2WORK Training vermittelt in 6 wöchentlichen Einheiten zu je 2 Stunden einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit, was sich auf das ganze Leben positiv auswirkt.

Eine Kombination aus ausgewählten Bewegungsübungen an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditationen sensibilisiert spürbar auf allen Ebenen die Wahrnehmung von Stress und vermittelt neue Strategien damit bewusster und entspannter umzugehen.

Sie lernen stressige Situationen besser zu bewältigen und finden auch in turbulenten Zeiten mehr Gelassenheit und mehr Handlungsspielräume. 

Zielgruppe

Herzlich willkommen sind Menschen, die bereits burnout-bedingte Symptome entwickelt haben, aber auch alle, die nach Werkzeugen suchen, mit Stress gut umzugehen.

Termine

jeweils Montag, 8.00-10.00 Uhr ONLINE via Zoom

17. August 2020

24. August 2020

31. August 2020

07. September 2020

14. September 2020

21. September 2020

Ort

Das Training findet ONLINE einmal wöchentlich für die Dauer von sechs Wochen statt.

Das Programm kann auch inhouse als offenes Seminar oder mit Teams gebucht werden.

Ihr Beitrag

€ 250,-- zuzgl. 20% USt. pro Person für alle 6 Termine.

Anmeldung

Mir ist wichtig, dass wir einander vor dem ersten Online-Treffen einmal persönlich kennengelernt haben.

So bekomme ich mehr Gefühl für die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer*innen und Sie können 100% überzeugt sein, im „richtigen“ Training zu sein.

Nach Erhalt Ihrer Anmeldung (bitte benützen Sie nachstehendes Formular) werden wir Sie zwecks Terminvereinbarung für ein Zoom-Kennenlerngespräch kontaktieren.

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