Heute II
Genieße den Duft
der Rose,
bevor der Wind
die Blüten
zum Tanzen einlädt.
(Petra Schwiglhofer)

Wussten Sie, dass alles, was wir uns merken wollen (oder sollten) im Gehirn zuerst im Kurzzeitgedächtnis, im Hippocampus gespeichert wird...dieser aber schon ab dem 20. Lebensjahr um 1 - 2% jährlich schrumpft und ab dem 45. Lebensjahr noch viel mehr!

Dieses Schrumpfen bedeutet für uns, dass wir Namen vergessen oder, ob wir neulich schon diese oder jene Sache auf unserer Einkaufsliste besorgt haben, wann nochmal das nächste Meeting genau beginnt und unsere Kids heute von der Schule kommen…

Was nach neuestem wissenschaftlichen Stand hilft, den Hippocampus nicht nur vor dem Schrumpfen zu bewahren, sondern sogar wieder wachsen lässt, warum wir überhaupt altern und wie wir bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit bleiben, verraten wir Ihnen anhand der neuesten Erkenntnisse aus Altersforschung, Positiver Psychologie und Neurowissenschaften.

Sie bekommen an diesem Tag Impulse, Tipps und Tricks rund ums älter werden, kleine Übungen eröffnen Ihnen neue Perspektiven, gemeinsame Meditationen stärken uns und verbinden uns mit anderen. Elisabeth Kirchmair wird uns Faceforming Übungen zeigen, für eine strahlende Mimik, entspannte Schultern und zur Aktivierung bildschirmgeplagter Augen.

Jede/r Teilnehmer/in bekommt ein Exemplar des Buches „Das Beste kommt jetzt!“ als Geschenk – gerne mit persönlicher Widmung.

Gönnen Sie sich diesen Tag für Ihr Wohlbefinden!